胃寒吃什么 推荐5款水果

　　有的人胃寒，吃了水果就感觉胃很不舒服，难道胃寒的人不能吃水果吗？事实是，胃寒的人吃水果需要挑着吃，那么胃寒的人吃什么水果好呢？

　　胃寒吃什么水果

　　1.苹果

　　苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

　　2.荔枝

　　荔枝不是非常常见的水果的，但是喜欢吃的人还是蛮多的，其实荔枝的功效还是蛮多的，因为荔枝味甘、酸、性温，这样就可以有效地温胃散寒。

　　3.葡萄

　　葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　4.石榴

　　石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

　　5.菠萝

　　菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。

　　胃寒的症状有哪些

　　1.胃痛

　　胃部隐痛是胃寒的典型表现，常常会因为天气的寒冷、食用冷食而引起疼痛，并且在胃痛的同时会伴有寒冷的感觉，如果热敷，可以有所缓解。

　　2.腹泻

　　患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为秋冬的气温低，而发生胃寒腹泻。但在夏季和秋季因为冷饮和空调的使用，同样会导致畏寒现象的出现。

　　3.口中泛酸

　　胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。

　　4.不思饮食

　　胃部的不适常常导致食欲的下降，不仅不思饮食，还可能出现恶心、呕吐等现象。

　　所以胃寒会给健康造成威胁和身体的不适，胃重在日常的调养，胃药也只能起到一时的治疗作用，尤其胃寒更需要注意日常的养生。

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（责任编辑：彭志兴）