癌变前的五个信号 你该注意了

　　长期不良的饮食习惯，熬夜加班，都是在透支我们的生命。而这最坏的结果，就是发生癌变。那么癌症在发生前都有哪些症状呢？我们来具体了解一下吧。

　　这5个信号提示癌变

　　信号一、粉刺经常性出现

　　长期喝酒的话，必然会引起肝脏的问题，当这些问题没有被及时“修复”时就会诱发激素问题，如皮肤小动脉扩张、脸色黝黑、皮脂分泌过多，最终导致脸部及其他部位粉刺丛生。所以说，粉刺经常性出现，就要提高警惕，这可能不仅仅是激素分泌紊乱的表现，还有可能是癌变的征兆。

　　信号二、长期的腹痛

　　腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周围发炎、肝细胞坏死等情况。大多情况下，人们不会觉察到自己实际上已经患了酒精性肝病，甚至可能诱发癌变，如果长期腹痛、腹胀，要及时就医。需要提醒的是，如果是长时间的胃痛不愈，除了要查查胃的问题之外，也要关注是否可能由肝脏疾病引起。

　　信号三、经常的咳嗽

　　咳嗽其实很常见，但如果咳嗽时常伴有胸闷、气促，痰中带血丝，这时候就要警惕了，因为长期不愈，很可能是肺癌的征兆。所以咳嗽一旦超过两周，吃药长期不愈建议做增强CT，检查肺部是否有癌变的趋势。

　　信号四、莫名其妙的发烧

　　发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，但不明原因的发烧就可能是危险徵兆了。癌症扩散到身体其他器官时，通常也会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。

　　信号五、淋巴结变化

　　不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，不要觉得无所谓。如果淋巴结超过1个月地持续增大，则很可能是乳癌、淋巴癌或脑癌的前兆。

　　远离癌症的黄金守则

　　一、每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　二、多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物

　　这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。

　　三、切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

　　四、在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤KG计算，身高以米M计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　五、平衡心态，心理健康

　　癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。 怎样才算心理健康？世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。其中，评价心理健康有五个标准，一是智力正常；二是情绪良好；三是人际关系和谐；四是适应环境；五是人格完整。

　　癌症早期预防和治疗

　　在总结了大量的癌症治疗的经验教训的前提下，医学界普遍认为，癌症作为一种慢性病，是完全可以预防并且被消灭在萌芽状态的。但小编了解到，虽然目前针对癌症的治疗方式包括放化疗和手术治疗以及免疫疗法都能够帮助有效提高癌症治愈率，降低患者死亡率。特别是对癌症早期的治疗，患者治愈率更高。

　　但是依旧没有降低患者对癌症的恐惧。事实告诉我们，采用现有的癌症治疗方式，并不能针对身体内的所有癌细胞，还有一些到处乱串的单身小群体、奄奄一息的余党或是隐藏较深的专业户等会成为漏网之鱼，等到时机成熟，这些癌细胞又将成为星星之火，重新点燃癌症患者的噩梦。

　　一切又将重新开始，但是每次治疗之后，身体内的许多正常细胞也会经历一次大扫荡，不幸的是，身体正常细胞并没有癌细胞的特异功能（无限分裂增值，繁殖需要的能量低，生长速度快等），使得患者身体变得越来越虚弱，最终因为实力悬殊越来越大，正常细胞无力与癌细胞对抗，癌症患者被逐渐逼向死亡。

　　癌细胞肆意的生长和侵略性的发展，是癌症制造恐怖的关键所在。目前，一些科学家提出了癌症的负反馈机制，为癌细胞的抑制提出了新思路，让早期癌症治疗效果更进一筹。据小编的查询阅读知道，这是一些来自加拿大的国际顶尖科学家们对ABD活性因子（活性乳清蛋白因子（WPC））的研究过程中提出来的。

　　具体原由是ABD活性因子，作为谷胱甘肽的前驱物，会启动癌细胞中谷胱甘肽合成系统的负反馈机制，从而降低癌细胞的生存能力，同时还能增强正常细胞的谷胱甘肽含量，特别是淋巴细胞，提升身体免疫力，在双重作用机制下最终起到对癌细胞的抑制作用。

　　除对谷胱甘肽的双向调节作用外，研究同时发现，ABD活性因子配合癌症各种治疗，可以明显提高癌细胞的凋亡率。利用癌症的负反馈机制达到抑制癌细胞的新方法，弥补了癌症治疗不能针对所有癌细胞的缺陷，这将为癌症的早期治疗提供新的思路。（参考网站：腾讯网）

（责任编辑：蔡灵鸿）