打嗝怎么止住？教你七大招

　　打嗝是我们日常生活中常见的症状，当朋友出现打嗝的症状时不要紧张，打嗝不属于一种疾病，当我们神经突然受到刺激时，出现的应急反应，接下来小编汇总打嗝怎么止住。

　　打嗝实际上不是一种疾病，所以不要紧张和害怕。打嗝是因为我们的身体突然被外界刺激。突然的身体不适的正常表现导致了如此多的打嗝。吃得比较快，神经突然变得兴奋，突然感冒了等等，都会引起身体出现打嗝的情况。

　　打嗝是因为脑干，颈椎，胸部和胃部的神经受到刺激，导致膈肌收缩。特别是在受到冷食，吃东西，吃得太快，吃硬食物后，可能会有暂时的不适应，这不是一种疾病。一般情况下几分钟后打嗝会自动停止。所以一般不需要看医生。

　　打嗝止住方法：

　　1、饮水法

　　喝几口温开水，慢慢吞下，并做90度弯腰运动10〜15次。由于胃更靠近隔膜，隔膜可以从内部加热。弯曲时，内脏器官也可以按摩隔膜以释放隔膜，达到阻隔隔膜的目的。

　　2、拉舌法

　　当有多次小睡时，在你的舌头上使用干净的纱布垫，并用手指捏出你的舌头。此时腹部气体会升高，打嗝自然消失。

　　3、采用深呼吸法

　　例如，如果您在进食时发生打嗝，您可以停止进食，深呼吸并在短时间内停止。

　　当你经常感到厌恶时，你可以问自己或要求别人用手指压迫双方的点。“孔位于拇指钉底部的一侧，距离钉子边缘约0.6厘米，位于黑色和白色肉的交界处。在压迫过程中使用一些力量使患者感到酸痛。患者可以通过交替手压迫自己。

　　4、屏住呼吸法

　　屏住呼吸30秒到45秒，或拿干净的筷子放在嘴里。轻轻刺激上眼睑上1/3后，打嗝症状立即停止。因为使用筷子刺激上眼睑会诱发咽部反射，患者可以突然屏住呼吸，使气道中的二氧化碳浓度降低，从而干扰打鼾的神经反射活动。但心肺功能差的人应谨慎使用此方法，在中线一点的位置恰在软硬结合的后面。一分钟的全身按摩可以有效控制打嗝。

　　5、惊吓法

　　如果你不注意身后的背影，你可以阻止它，因为惊人的强烈的情绪刺激，可以通过皮层传播到皮下中心，抑制膈肌痉挛，但是高血压和心脏病患者应谨慎使用。

　　6、纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋盖住你的嘴和鼻子，并深呼吸3到5次。用呼出二氧化碳重复吸入会增加血液中二氧化碳的浓度，调节和抑制打嗝。

　　7、舌下含糖法

　　吃一匙糖并将其吞下（不用水）。几分钟后停止打鼾。口中的糖可能已经改变了原来的神经冲动，从而阻断了膈肌肌肉间歇性的收缩。

　　打嗝是我们神经在过激情况下出现的反应。因此当出现打嗝的情况时，朋友不必惊慌，可以尝试一下小编汇总的以上方法，希望可以缓解朋友的打嗝症状。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：蔡灵鸿）