宿便的危害有多大 宿便不排引发4大问题

　　宿便的危害有多大，近年来随着饮食和生活习惯的一些改变，肠道出现问题的人也是越来越多了，据前段时间调查女性朋友患肠道病的发病率是男性朋友的两倍，在我们国家有数以万计的女性朋友正在受着便秘的严重困扰，这都是宿便造成的，那么究竟宿便对人们造成的危害有多大，我们一起来更加详细的了解一下。

　　宿便问题不容小觑

　　宿便现在已经成了不得不重视的问题，宿便被称为万病之源，只有肠道好才可能身体好，宿便就是肠管内长期停滞聚积的大便，当人们超过两三天不排的时候就会积存着宿便了，肠道就会受到污染，最终导致有害物质大量的发和一，产生毒素和废气，最终让肝功能发生下降，血汗会受到一些污染，随着血液流到全身的各个地方。

　　宿便不排对于人们健康的危害很大!

　　1.宿便的危害是很大的，首先会阻碍营养物质的吸收，如果宿便让肠道变的不是那么的好，就算吃了有益健康或者有营养价格的食物也没有办法让身体更好的吸收，排不出来或者是便秘。身体有时候甚至会吸收不到健康的食品的五分之一的营养物质。

　　2.如果身体有宿便还会造成血液的污染，当小肠里有宿便的话，一旦胀气产生的化学毒不经意就会污染血液，一旦循环到全身就会造成酸毒症，有时候当你感觉疲劳，脚底痛，或者是睡觉睡不饱的时候，就是宿便造成的。

　　3.如果说你有宿便的话身体会慢慢的走样，因为如果身体里有宿便的话会撑大你的小腹，压迫内脏器官，改变腹部和脊椎的开关，这就是产生肥胖的主要原因，有些人小腹撑起来的时候尤其是中年之后，怎么也减不掉，这就是宿便的一大危害。

　　4.我们每个人的身体就像是一台高速运转的一个机器，当时间的叠加，体内的垃圾存储导致运行会开始慢慢的缓慢，甚至会开始因为这些的毒素物质而生病，就会出现很多的一个问题，比如说痤疮、肥胖。包括皮肤粗糙等。

　　所以说宿便对人们的身体危害是很大的，如果说不清理干净的话会导致机器最终的损坏，甚至会严重的危害到我们的美丽和健康的情况，所以说一定要学会做个勤劳的人，从打理自己开始，不光是在生活方面，吃的上面也要格外的注意。其次就是生活上要规律一点，不要过着颠倒黑白的生活，因为这样会让身体代谢不好。

　　希望通过以上对于宿便的危害的相关介绍能够引起大家对于身体的足够的重视，平时的时候增强体育的锻炼，提高免疫力和代谢，多喝水，不让宿便有机可乘。只有在这样的良性循环下才可以让身体正常的运转。所以说不要不把宿便当回事，一旦造成后期严重的后果是非常的不得了的，对身体造成很大的负担。

（责任编辑：张淑兰）