4个最常见的小腹左侧隐痛原因

　　可能引起人体腹痛的原因有很多，但是具体到左下腹部，从症状表征出发判断可以缩小病症的范围，不过由于人体腹腔作为人体中的一个特殊的部位，其牵涉的器官较多，因此左下腹部隐痛的原因也比较复杂。特整理出造成左下腹部隐痛的几个原因。

　　小腹左侧隐痛原因

　　1、急性肠胃炎引发的腹痛

　　此类疾病引起的左下腹部隐痛常常伴随其他的病症出现，诸如三十九度以上的高烧、反复大便，伴随“咕噜”声的腹泻等等。急性肠胃炎引发的腹痛的患者常常严重脱水，全身乏力，应及时采取措施缓解人体脱水症状。

　　2、肠道蛔引发的腹痛

　　这是一种肠道寄生虫寄生引发的疾病，一般表现为患者的脐周围疼痛，具有阵发性，往往病发突然。一般治疗方向就是解决肠道蛔的生存。

　　3、胃下垂引发的腹痛

　　食欲减退是胃下垂患者显而易见的症状，但是这不足以判定是胃下垂。胃下垂患者经常嗳气不止，患者可以明显感觉到左腹部有下坠感和压迫感。闷痛、隐痛等都是胃下垂患者比较常见的症状，对食物的摄取欲望大大减低，甚至有腹泻等症状出现。

　　4、胃十二指肠溃疡穿孔引发的左下腹部隐痛

　　此类引发疼痛主要是在报餐或者饮酒之后，症状表现为上腹部无预兆剧痛，让人措手不及，不过抗酸药可缓解这类的病情。这类疾病通常伴随着呕吐、腹泻的发生。

　　小腹隐痛如何缓解

　　1、停下来的举起手

　　如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

　　2、用腹部呼吸

　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

　　3、推迟餐后的运动

　　如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

　　4、应避免的运动

　　凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

　　5、学会放松

　　腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

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（责任编辑：彭志兴）