改善鼻子过敏的4款食疗方

　　打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反应，感冒是一种因素不说，还有其他的花粉、粉尘过敏等原因，打喷嚏通常是一种偶然性的行为，但是如果打喷嚏过于频繁，有可能会是鼻炎等病症，会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，下面这些菜谱可改善鼻子过敏，快来了解吧。

　　改善鼻子过敏的食疗方

　　1、醋熘土豆丝

　　做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

　　2、白菜萝卜汤

　　白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

　　3、银花薄荷饮

　　银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

　　4、醋熘白菜

　　取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

　　教你减轻打喷嚏伤害的方法

　　1、咬紧牙关，这样能减少喷嚏的声响，但要注意的是，同时还应要张开嘴巴，以免使口腔中的空气加大，使头部压力增大。

　　2、打喷嚏的时候还可咳嗽两声，这样即能减少音量并且还可减少打喷嚏的反射。

　　3、打喷嚏时，将食指放于鼻子正下方，接着轻轻向上推，这也是减轻喷嚏对身体伤害的小窍门。

（责任编辑：彭志兴）