十种情况下一定要洗手

　　据美国最新研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，甚至比抹布、电梯扶手还要脏。男人洗手“潦草”，成年人洗手大多不超10秒。有人认为，洗个手要花20秒，太浪费水。手是人体的“外交官”，在生活中举足轻重，一起来看洗手的那些注意事项。

　　一、医生推荐“七步洗手法”

　　①第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　②第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　③第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　④第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

　　⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　⑥第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　⑦第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　一定要用“流动的水”，全过程要认真揉搓双手15秒以上!

　　二、慎用公共场所洗手液!有的越洗越脏!

　　办公楼、餐厅、火车站等公共卫生间大多都会提供免费洗手液。央视财经《是真的吗》曾曝光，有的公共场所提供的洗手液细菌超标达600倍!专家称，用这种洗手液，不仅越洗越脏，甚至可能会对手上的创面产生脓感染，引发疾病。公共场所的洗手液需谨慎使用。

　　三、十种情况一定要洗手

　　①佩戴隐形眼镜；

　　②如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；

　　③户外运动、玩耍后；

　　④去超市或商场购物后；

　　⑤接触过血液、泪液、鼻涕后；

　　⑥打扫完卫生后；

　　⑦摸过钱币；

　　⑧吃药、往伤口上涂抹药物之前；

　　⑨接触过宠物后；

　　⑩使用电脑、鼠标后。你做到了吗？

　　四、这些都不符合科学洗手要求!

　　①不愿洗手。很多人认为自己“身体棒”、“抵抗力强”没有养成洗手习惯。

　　②简单擦手。因没水，或因是污水，只好以擦代洗。用手绢、手纸随便擦一下就吃。

　　③盆水洗手。盆里的水已弄脏，用脏水洗手，手仍是脏的，甚至多人合用一盆水洗手。

　　④不用肥皂洗手。虽用流动的水“意思”一下，但不用肥皂和洗涤液，手依然洗不干净。

　　⑤只洗一遍手。虽打了肥皂用了洗涤液，但刚搓出一点泡沫来，就马上冲洗掉了。

（责任编辑：林小萍）