哪些食物会使胸部缩水？

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　　每个MM都希望自己拥有丰满迷人的胸部，然而却使用了不当的方法，让适得其反了，那么具有丰胸效果的食物可以说很多了，可是也有一些食物能够损害你胸部的健康，今天就让我们一起来盘点一下会令你胸部缩水，但又营养丰富的让你又爱又恨的食物。

　　1、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　3、鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

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