男性经常开车很容易导致不育

　　男性的生殖习惯很容易受到温度的影响，长时间开车时，久坐的状态会导致阴囊温度升高，对精子产生不利影响，同时开车时高度紧张集中的思想、汽车尾气等因素，都会增加男性不育的风险，因此在备孕期间最好避免长期驾驶。

　　高温影响

　　发动机产生大量热量，伴随司机长时间处于坐位，会阴部、阴囊静脉回流受阻，会阴部和睾丸温度升高。因此在开车过程中要根据温度进行调节，夏天要注意打开空调，保持相宜的温度。如果是长时间驾驶，还应注意休息与下车活动，超过一小时驾车必须下车休息10分钟，不要使睾丸部位长时间处于高温状态。

　　睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅

　　长时间处于坐位，睾丸、附睾和精索长期挤压，局部血液循环受阻，代谢废物积聚，对精子天生和储存不利。在规划怀孕前三个月，尽量防预长时间驾驶，驾驶时不要穿牛仔裤，而要穿宽松的裤子，坐垫上垫有凉席，增加透气性。

　　紧张情绪

　　司机经常处于精神高度集中状态，这能改变内分泌激素的开释和敏感性，对精子天生和活动力产生影响。汽车噪音会使人体内分泌紊乱，引发精液和精子不正常。

　　汽油添加剂

　　甲基叔丁基醚常用于无铅汽油中作为抗爆剂，用作汽油添加剂，提高辛烷值，亦可裂解制得异丁烯，用作汽油添加剂，具有优良的抗爆性。研究表明，其可引发小鼠精子畸形率增加。

　　汽车尾气

　　人体长时间接触汽车尾气，会发生积累性的损害，影响生殖健康。研究发现，男性不育其实与交通污染有着密切的联系。长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。专家提醒经常开车的男性朋友，要注意多吃一些饮食来排毒壮精。

　　男性不育吃什么好

　　1、以蛋白质与精氨酸食品为主

　　蛋白质是精子生成与分化的主要材料，一旦缺少蛋白质的供给，男性的精子及其容易出现问题。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、多补充维生素

　　维生素能够增强自身免疫力，也能促进精子生成、保持生殖器官。其中维生素E作用极大，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　3、多种微量元素

　　如矿物质锌，男性睾丸的发育离不开锌元素的补给，一旦锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、适当补充激素类食物

　　一些动物的内脏中含有很多雄性激素成分，如牛鞭、鸡肝、羊肾、猪肾、狗睾丸的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

（责任编辑：彭志兴）