提升性生活质量的8大技巧

　　1.说得具体一点儿
　　
　　大部分人在涉及内心深处的性需要和欲望时，都会感到忸怩不安，吞吞吐吐。说不出口就用写，但是一定要尽量表达具体一点儿。例如：“当我们做爱时，如果你能够在即将达到高潮的时候，用力吻我的唇就好了。”这样的说话即使是最糊涂的丈夫，也不会会错意的。
　　
　　2.负责任的态度
　　
　　在发生性关系前，如果还不想为人父为人母，就要做好事前的防范措施。如果担心怀孕的话，很可能因为心理负担而没办法集中精神来享受性爱，影响性生活质量。现代的避孕方法很多，有的时候还可以提高性生活的质量，譬如颗粒、带螺旋的避孕套，可以增加摩擦，延长性快感。
　　
　　3.暗示爱人，说出你的意愿
　　
　　不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤，想借此取悦你，但你不一定会感到快乐。假如你希望他停留在某一部位，应向他发出一些暗示，或者柔声细语说出你的意愿。有的放矢，才会事半功倍。
　　
　　4.清洁卫生很重要
　　
　　性爱时双方要特别注意卫生，这是对对方也是对自己的体贴和尊重。没有清洗身体就进行性生活，可能会让女性的阴道感染疾病。有些疾病是交叉感染的，所以夫妻双方都得注意。在进行其他爱抚手段时，也要注意卫生。另外，浴室可以制造浪漫气氛，沐浴也是一种不错的前戏方式。