伤肾的5个生活习惯

　　吃海鲜、喝啤酒。
　　
　　吃过量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，同时可引起肥胖、高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
　　
　　夏天到了，很多人喜欢吃海鲜喝啤酒，而这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
　　
　　熬夜、吃得咸、不喝水。
　　
　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。