沙尘暴天气要注意什么？6个沙尘暴小技巧

今年，韩国受到mainland China细悬浮粒子的影响，超细悬浮粒子浓度一度达到“严重”水平。与去年(2017年)相比，9月15日首尔的日平均浓度为每平方米36微克。

年内平均每平方米25微克是两倍多，形成了沙尘暴！可惜难得请假旅游，也没有理由因为空气污染而取消行程！只有采取预防措施，才能最大限度地减少悬浮颗粒造成的污染！

一般天气报告中提到的细悬浮颗粒物是PM2.5，也就是悬浮在空气中的颗粒物。因为PM2.5或以下的颗粒物在空气中漂浮时间较长，有机会附着其他有害物质。一旦进入呼吸系统，可能会引起眼睛、鼻子甚至气管的敏感和炎症。长期接触更容易影响心血管和神经系统。

00-1010因此，在细悬浮颗粒浓度较高的环境中，应注意以下六项相应措施。

1.除非必要，尽量避免外出。

悬浮粒子指数严重时，应避免户外活动、露营等需要在户外进行的活动。

2.外出时戴上能阻挡悬浮颗粒的口罩。

韩国使用“KF80”、“KF94”和“KF99”作为口罩的密度标准。“KF80”中的“80”表示这种类型的口罩可以阻挡80%以上的微粒，而“KF94”和“KF99”则表示它们可以分别阻挡94%和99%的微粒。由于“KF80”不足以阻挡传染性病菌，要想避免被传染性病毒感染，应选择“KF94”以上的口罩。

购买口罩时，应选择标记有80%或以上过滤颗粒防护的口罩，以有效阻挡悬浮颗粒。

3.外出时避免呆在污染严重的地方，同时减少活动量。

应避免在细颗粒物浓度较高的地方停留，如路边、建筑工地等，避免户外高强度活动，减少吸入细颗粒物的机会。

4.出门后洗手。

由于悬浮颗粒容易附着在暴露的衣服、手、脚、眼睛、鼻子等处。返回室外后应小心用温水清洗，避免将有害物质带回室内。

5.多喝水，多吃富含维生素c的水果蔬菜。

水能有效排出体内有害物质，增加鼻腔和呼吸黏膜的含水量，有效减少悬浮颗粒粘连的机会。而维生素c具有一定的抗炎、抗氧化功能。

6.尽可能使用公共交通工具。

尽量避免颜色，使用出租车或包车，这样可以减少路上的车辆数量，从而减少道路尾气排放。如果目的地很近，你可以选择步行或自行车去。