一次放几个蒲公英在水里好处多多

在我们的日常生活中，很多人喜欢用蒲公英泡水喝，这是一种非常常见的休闲方式。蒲公英是一种药食两用的植物，也是一种好东西。

00-1010用鲜蒲公英时，一次可放50-60克，可冲泡500毫升水。如果是干蒲公英，每次放9-15g，冲泡500ml水。

蒲公英泡水一次放几根

新鲜蒲公英含钙丰富，容易被人体吸收。研究证实，一小撮新鲜蒲公英中的钙含量相当于每日钙推荐摄入量的10%左右。因此，当人体缺钙时，或者当人体想补钙时，可以吃新鲜的蒲公英，或者用蒲公英泡茶。蒲公英中的钙含量比任何乳制品都要高。

2.低热。

像所有绿叶蔬菜一样，蒲公英含有非常低的热量。科学研究发现，蒲公英在同等品质的蔬菜中热量最低，所以很多减肥的人喜欢在晚餐时吃蒲公英。吃蒲公英不仅能有效增加人们的饱腹感，还能为人体提供更多的营养和能量。

3.解毒、清肠、抗氧化。

吃蒲公英可以帮助我们的肾脏清除废物，帮助我们的身体排出多余的水分，消除水肿症状。近年来，有研究发现，蒲公英中含有的蒲公英生物碱能有效帮助人体肝脏清理毒素。而且蒲公英富含抗氧化剂，能有效防止自由基破坏细胞和DNA，进而减缓细胞衰老。因此，女性可以多吃蒲公英，它可以有效抵抗衰老。

4.清热解毒。

蒲公英有很好的清热解毒作用，其中清肝热的作用非常显著，还能有效治疗一些因肝热引起的肿痛症状。蒲公英的叶子可以用开水浸泡饮用，可以有效缓解口干的症状。夏天喝春天晒干的蒲公英能有效帮助人们清热解毒。

5.美女美女

想要延缓衰老的女性可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，具有非常好的美容养颜效果。经常喝蒲公英水可以有效改善皮肤，引起皮炎或湿疹。除了蒲公英的叶子有益健康，蒲公英的花也有益健康。如果有些女性经常有斑点，可以多喝点蒲公英花泡水，可以有效去除雀斑。

蒲公英泡水好处大

蒲公英能有效杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌。从而抑制由致病性链球菌引起的过敏反应引起的复发性口腔溃疡的发生。蒲公英具有广泛的药理活性，尤其是其抗菌作用。这可能是蒲公英能有效治疗中早期复发性口腔溃疡的机制之一。

2.去肝火，排肝毒。

蒲公英入肝经，护肝利胆，擅长清肝泻火消炎。蒲公英可用于一切易怒、口苦、口干、口臭、咽痛、小便短赤等情况。此外，蒲公英根茎具有显著的排肝毒和预防酒精性肝损伤的作用。

3.改善乳腺增生。

现在很多女性都发现了乳腺增生。这时，用蒲公英泡水可以有很好的改善效果！103010记载：“蒲公英主要用于治疗女性乳房痈肿，用汁煮开，密封消除。缓解食物中毒，消散气滞，清热解毒，消除食物中毒，消除恶性肿胀，肺结核和疖子。”所以是清热解毒、消肿散结的良药。

00-10-10-1.蒲公英配伍性好，夏天可以喝，养生效果更好。

蒲公英搭配玫瑰养胃解毒，效果翻倍。蒲公英根和玫瑰，按照7:1的比例，配成蒲公英玫瑰袋泡茶，每天一袋，可以用热水冲泡代替茶水！蒲公英根性微寒，可以搭配温和的玫瑰来中和寒气，适合更多人饮用！而且，玫瑰也有去无回

2、蒲公英配三花，对消火消炎，效果更好。

取蒲公英3.3克，菊花0.3克，金银花0.3克，桂花0.1克，制成金桂菊袋泡茶，每日一袋，以水代茶浸泡。

三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳!菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配!桂花香气柔和，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效!四者搭配在一起，去火消炎，效果显著!

3、蒲公英搭配红枣，护肝效果更佳

用蒲公英根加上大枣，一起泡水喝即可。蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。还能减少血液中的毒素含量，减少生病次数。如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝，有很好的帮助。