经常社交喝酒伤肝？尝尝水飞蓟怎么样？

水飞蓟是桔梗科植物糜子的一种，也叫水飞蓟。这种植物喜欢温暖阳光的环境，能适应寒冷干旱的环境。在中国大部分地区都很容易栽培种植，也非常适合作为养护肝脏的好帮手。水飞蓟能为经常喝酒的人做些什么？

经常喝酒的人，他们的肝脏处于高负荷运转的状态。因为酒精的代谢主要发生在肝脏，而酒精代谢的过程缓慢而艰难，肝脏会处于疲劳和高负荷的状态。另一方面，酒精的主要成分——乙醛会对肝脏带来一定的毒性损伤。

水飞蓟可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，维持肝细胞的循环，帮助维持肝脏的正常运转，改善肝功能。此外，水飞蓟还能防止酒精代谢产物对肝脏的损伤，具有保护作用，还能促进结构蛋白和酶的合成，有利于受损肝细胞的再生和修复。

水飞蓟对肝脏那么有帮助，那么人们应该怎么做来补充呢？这是一种来自草本植物的成分，人们很难通过普通的泡茶方式服用，建议选择含有水飞蓟素的产品。在选择的时候，也可以选择一些其他对肝脏有益的植物成分。很适合与水飞蓟配合，如葛根、丹参、五味子等。

葛根中的成分可以帮助肝脏分解酒精，促进肝细胞的分化和增殖，有助于改善肝功能和微循环。丹参中的成分具有抑制炎性细胞因子、抗氧化和抑制脂质过氧化的作用。五味子中的成分可以促进肝细胞蛋白质和糖原的合成，增强肝脏的解毒能力，有助于肝脏的运行。

既然知道了对肝脏有益的植物成分，如何更好的补充呢？在社会工作频繁的繁忙生活中，也有一个很好的补充水飞蓟等成分的方法，那就是选择含有这些成分的汤臣便签水飞蓟丹参片。汤臣边建从水飞蓟等植物中提取这些成分，制成片剂，方便人们携带和食用。每天不同时间吃4片，简单方便。

经常社交喝酒伤肝？休息一段时间，吃汤臣汴煎乳蓟、葛根丹参片，补充一些对肝脏有益的植物成分如乳蓟。