中午吃什么饭家常菜(中午吃什么饭家常菜减肥)

中午吃什么饭家常菜？这是许多人在工作日中午必须面对的问题。下面介绍几道经典的家常菜，供大家参考。

1. 青椒肉丝炒饭

这是一道简单易做的家常菜，口感丰富、营养均衡，非常适合忙碌的上班族食用。

材料：米饭适量、瘦肉末适量、青椒适量、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、生抽适量、油适量。

步骤：

(1)将瘦肉末和青椒切成小块备用。

(2)锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。

(3)加入瘦肉末煸炒至变色。

(4)加入青椒翻炒均匀。

(5)加入米饭翻炒均匀。

(6)加入适量的盐、糖和生抽调味即可。

1. 番茄炒蛋

这是一道简单易做的家常菜，口感清爽、营养丰富，非常适合3-6岁的儿童食用。

材料：鸡蛋适量、番茄适量、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、生抽适量、油适量。

步骤：

(1)将番茄洗净切成小块备用。

(2)将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。

(3)锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。

(4)加入番茄翻炒至软烂。

(5)加入鸡蛋液翻炒均匀。

(6)加入适量的盐、糖和生抽调味即可。

1. 红烧肉