甲状腺术后饮食菜谱(甲状腺十大忌口蔬菜)

甲状腺手术后的饮食对于恢复和健康至关重要。以下是一份甲状腺术后饮食菜谱，帮助您在手术后恢复健康。

1. 清蒸海鱼

材料：

鲜活的海鱼一条(约500克)

姜片适量

葱段适量

盐适量

食用油适量

做法：

1. 将鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身两侧各切三刀。

2. 在锅中加入适量的食用油，放入姜片和葱段爆香。

3. 将鱼放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖，用中火蒸15分钟左右即可。

4. 最后撒上适量的盐调味即可。

1. 紫菜蛋花汤

材料：

紫菜适量

鸡蛋2个

葱姜适量

盐适量

食用油适量

做法：

1. 将紫菜洗净切成小块备用。

2. 在锅中加入适量的食用油，放入葱姜爆香。

3. 加入适量的水，放入紫菜煮沸。

4. 把打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀煮至蛋花凝固即可。

5. 最后加盐调味即可。

1.