山药粥的做法大全(养生山药粥的做法大全)

山药粥是一种营养丰富、味道鲜美的粥品，具有滋补身体、健脾益胃等功效。下面为大家介绍几种常见的山药粥做法。

一、山药红枣粥

材料：

1. 糯米50g

2. 山药200g

3. 红枣10个

4. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，红枣洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的红枣和冰糖，继续煮约10分钟至红枣熟透即可食用。如果喜欢口感更甜一些的味道，可以在最后再加入一些冰糖调味。

二、山药薏米粥

材料：

1. 糯米50g

2. 山药200g

3. 薏米50g

4. 枸杞适量

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，薏米洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的薏米和枸杞，继续煮约10分钟至薏米熟透即可食用。如果喜欢口感更清香一些的味道，可以在最后撒上一些枸杞作为装饰。

三、山药桂圆粥

材料：

1. 糯米50g

2. 山药200g

3. 桂圆肉适量

4. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，桂圆肉洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的桂圆肉和冰糖，继续煮约10分钟至桂圆肉熟透即可食用。如果喜欢口感更甜蜜一些的味道，可以在最后再加入一些冰糖调味。

四、山药黑豆粥

材料：

1. 糯米50g

2. 山药200g

3. 黑豆适量

4. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，黑豆洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的黑豆和冰糖，继续煮约10分钟至黑豆熟透即可食用。如果喜欢口感更浓郁一些的味道，可以在最后再加入一些黑豆进行熬煮。