员工餐菜谱,员工餐菜谱大全

员工餐菜谱，让您的员工享受美味健康的饮食！

为员工提供一份美味健康的午餐或晚餐不仅可以提高员工的工作效率和生产力，还可以提高员工的工作满意度和忠诚度。下面是一些适合制作员工餐的经典菜谱，让您的员工在工作中也能享受美食。

周一：红烧鸡翅、炒西兰花、米饭

红烧鸡翅：将鸡翅肉切成块状后加入料酒、盐、姜片等调料腌制30分钟，再放入锅中加入适量的清水煮至熟透，最后加入酱油、糖等调味料炖煮至入味即可。这道菜口感鲜美可口，富含蛋白质和维生素C。

炒西兰花：将西兰花洗净切成小朵状后焯水备用，再用同样的油将蒜末爆香，最后加入焯好水的西兰花一起翻炒即可。这道菜口感爽脆可口，富含膳食纤维和维生素C。

米饭：同上。

周二：酸菜鱼、凉拌黄瓜、米饭

酸菜鱼：将鱼肉切成块状后加入料酒、盐、姜片等调料腌制30分钟，再放入锅中加入适量的清水煮至熟透，最后加入切好的酸菜一起炖煮即可。这道菜口感鲜美可口，富含蛋白质和维生素C。

凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片状后用盐腌制一段时间，再用同样的油将蒜末爆香，最后加入焯好水的黄瓜一起拌匀即可。这道菜口感清爽可口，富含膳食纤维和维生素C。

米饭：同上。

周三：宫保鸡丁、蒜蓉豆苗、米饭

宫保鸡丁：将鸡肉切成小块状后加入料酒、盐、姜片等调料腌制30分钟，再放入锅中加入适量的油煸炒至变色，最后加入花生米、葱花等调味料翻炒均匀即可。这道菜口感鲜嫩可口，富含蛋白质和铁质。

蒜蓉豆苗：将豆苗洗净后焯水备用，再用同样的油将蒜末爆香，最后加入焯好水的豆苗一起翻炒即可。这道菜口感清香可口，富含膳食纤维和维生素C。

米饭：同上。

周四：酱爆肉丝、凉拌木耳、米饭

酱爆肉丝：将猪肉切成丝状后加入料酒、盐、姜片等调料腌制30分钟，再放入锅中加入适量的油煸炒至变色，最后加入豆瓣酱等调味料炒匀即可。这道菜口感鲜美可口，富含蛋白质和铁质。

凉拌木耳：将木耳泡发后切成丝状后用盐腌制一段时间，再用同样的油将蒜末爆香，最后加入焯好水的木耳一起拌匀即可。这道菜口感爽脆可口，富含膳食纤维和铁质。

米饭：同上。

周五：