西兰花的家常菜做法,西兰花家常菜的做法

西兰花家常菜的做法

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西兰花是健康美味的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。下面介绍一些简单易做的西兰花家常菜。

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1.西兰花炒肉

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材料:西兰花，猪肉，姜，蒜，盐，料酒，胡椒，油。

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步骤:是。

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1.西兰花切小丁，猪肉切片，姜和蒜切末。

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平底锅中放油烧热，加入生姜和大蒜炒出香味，然后放入猪肉炒至变色。

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加入西兰花翻炒，加入盐、料酒、胡椒粉调味，继续翻炒至熟。

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2.鸡肉和西兰花一起炒。

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材料:西兰花，鸡肉，姜，蒜，盐，料酒，糖，油。

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步骤:是。

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将西兰花切成小块，鸡肉切成粗块，姜和蒜切成末。

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平底锅热油，加入生姜和大蒜爆香，放入鸡肉炒至变色。

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加入西兰花翻炒，加入盐、料酒、糖调味，继续翻炒至熟。

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3.西兰花炒蛋。

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材料:西兰花、鸡蛋、盐、油。

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步骤:是。

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1.西兰花切成小块，打好鸡蛋。

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2.热锅放油冷却，加入西兰花炒至不生。

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3.加入蛋液，快速翻炒至熟透，加入适量盐调味。

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以上三种西兰花都是家常菜。简单易做，营养丰富，适合家人食用。

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