西洋参三七粉的功效与作用及食用方法,西洋参三七粉是什么?

西洋参三七粉是什么?

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西洋参三七粉是由西洋参和三七粉混合而成的一种健康食品。其主要成分是西洋参皂苷和皂苷，具有多种作用。

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西洋参三七粉的功效与作用

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1.提高免疫力:西洋参三七粉中的西洋参皂苷能增强人体免疫力，提高机体抵抗力。

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2.抗氧化:西洋参三七粉中富含三七皂苷，具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，保护细胞免受自由基的损伤。

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3.改善睡眠:西洋参三七粉中所含的皂角苷能舒缓神经，促进睡眠。

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4.改善贫血:西洋参三七粉中所含的皂角苷能促进血液循环，提高血红蛋白含量，改善贫血症状。

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5.改善记忆力:西洋参三七粉中的西洋参皂苷具有保护神经细胞、促进神经传导等作用，改善记忆力。

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西洋参三七粉的吃法

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1.直接食用:取适量西洋参三七粉放入口中，直接咀嚼或隔水服用。

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2.泡茶饮用:将适量西洋参三七粉放入杯中，用80℃左右的开水冲泡，等5-10分钟后饮用。

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3.加入食物:将适量的西洋参三七粉放入煮粥或菜肴中食用。

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注意事项

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1.孕妇、哺乳期妇女、儿童、糖尿病患者等人群应慎用。

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2.不宜大量食用，一般一次服用不超过5克。

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3.如果有不舒服的症状，马上停止进食并去看医生。

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结论

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西洋参三七粉是一种保健食品，具有多种功效，但使用时需注意用量和适用人群，以免产生不良反应。使用前请咨询医生或专家。

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