银耳红枣汤的做法,白木耳汤的做法

白木耳汤的做法

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准备食材

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白木耳20克，大枣20克，冰糖适量，水适量。

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步骤。

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1.白木耳用清水浸泡2小时左右，然后撕成细丝。

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红枣用清水浸泡20分钟后洗净。

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将泡发好的白木耳放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖30分钟左右。

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4.加入红枣，再煮15分钟左右。

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5.加入适量冰糖，煮至融化。

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吃法

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白木耳红枣汤可以热着喝，也可以放入冰箱冷藏后喝。一周吃两次比较合适。

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营养价值。

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白木耳红枣汤的主要功效是滋阴润燥，益气补血。对缺氧、营养不良、体弱多病的人群有很好的保健作用。

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以上就是白木耳红枣汤的做法介绍。

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