新鲜益母草的食用方法,新鲜植物的食用方法

新鲜植物的食用方法

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益母草是一种常见的中药，含有丰富的营养，广泛用于妇科、肝、胃、神经等疾病的治疗。益母草不仅可以入药，还可以作为食材使用。下面介绍生益母草的吃法。

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益母草炒蛋

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益母草煲鸡汤

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将鲜草料、鸡肉、枸杞、红枣等放入锅中，加入适量水，煮2 - 3小时。益母草煲鸡汤能补气养血，调理女性生理期，缓解疲劳。

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益母草的拌菜

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将生香草洗净切片，加入大蒜、生姜、醋、食盐、糖、香油等混合均匀。山药草的凉拌菜具有清热解毒、促进食欲、消除疲劳的功效。

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益母草粥

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将生的牡蛎洗净，切成细丝，加入米粉和水煮开，然后加入食盐和糖。益母草粥能滋阴润燥，调理女性生理期，缓解疲劳。

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以上就是新鲜香草的吃法。需要注意的是，香草含有多种营养成分，但不能过量食用，因为它们有毒。另外，根据个人体质的不同，每个人都有禁忌，应该根据个人的情况选择合适的吃法。

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