南瓜馒头的做法,南瓜人的做法

南瓜人的做法

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南瓜馒头是秋冬季特别受欢迎的零食。因为做法非常简单，所以介绍给大家。

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准备食材

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南瓜、面粉、酵母、糖、盐、油和水。

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制作步骤

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1.将南瓜切成小块放入蒸锅中蒸熟，用勺子压成泥。

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将面粉、南瓜泥、糖、盐、油、酵母混合在碗中，慢慢加入适量的水，揉成面团。

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3.将揉好的面团放在案板上，揉至光滑有弹性，盖上湿布静置30分钟。

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4.将醒好的面团分成小块，揉圆放在案板上，再醒20分钟左右。

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5.取出蒸锅，放入适量的水大火烧开。将小面团放入蒸锅中，中火蒸15分钟。

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提示

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1.揉面团时，加入适量黑芝麻、核桃等坚果类食物，提高馒头的口感和营养价值。

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2.如果想让馒头松软，可以在面团中加入苏打粉。

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3.南瓜馒头根据自己的喜好，可以加入肉糜、奶酪等食材，做出各种口味的馒头。

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南瓜人不仅制作简单，口感好，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用。希望大家能以这些做法为基础，在家里试着做，享受美食。

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标签:南瓜人，做法，材料，小贴士，营养价值。

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