不是发物的菜谱大全,不是发物而是食谱大全

不是发物而是食谱大全

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1.西红柿鸡蛋面。

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材料:

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面条。

西红柿。

鸡蛋。

洋葱。

盐。

油。

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做法。

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将西红柿切成小块，洋葱切丝。

将鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。

把面煮熟。

热锅冷却油，放入洋葱翻炒，加入番茄煮至熟。

倒入打好的鸡蛋，搅拌均匀。

将煮好的面条捞起放入锅中，搅拌均匀。

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酸辣土豆丝

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材料:

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土豆。

胡萝卜。

青椒。

红椒。

葱、姜和蒜。

醋。

糖。

盐。

油。

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做法。

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将土豆、胡萝卜切成细丝，青椒、红椒切成细丝，葱、姜、蒜切成末。

将切好的土豆放入沸水中焯一下，取出备用。

热锅冷却油，放入葱姜蒜煸炒。

加入胡萝卜、青椒、红椒继续翻炒。

加入土豆丝、适量的盐、糖、醋，继续翻炒。

出锅前撒上适量葱。

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3.红烧茄子

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材料:

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茄子。

葱、姜和蒜。

豆瓣酱。

生抽。

糖。

盐。

油。

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做法。

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茄子滚切，葱、姜、蒜切成末备用。

在热锅中放油冷却，将茄子稍微翻炒变黄。

锅里留少许油，放入葱姜蒜煸炒。

加入豆瓣酱炒出香味，加入少许水。

加入生抽、砂糖和盐，煮至粘稠。

放入炒好的茄子，翻炒均匀。

出锅前撒上适量葱。

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也就是说，并不是所有的食物都含有毛发，只要留心，也有很多食物不含毛发。这些食谱不仅好吃，而且健康，适合所有人食用。

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