痛风患者的菜谱及做法大全,总结了痛风患者的食谱和食谱

总结了痛风患者的食谱和食谱

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食谱1:番茄炒蛋。

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材料:西红柿2个，鸡蛋2个，油适量，盐适量，淀粉适量。

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做法。

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将西红柿切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

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2.热锅倒油，将鸡蛋在锅中快速炒至8成熟，盛出备用;

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3.再次加油将西红柿块放入锅中翻炒，加入盐调味;

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4.将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀勾芡。

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菜谱2:凉拌黄瓜。

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材料:黄瓜1根、醋适量、盐适量、糖适量、葱适量、香菜适量。

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做法。

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1.黄瓜洗净切成细丝;

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将醋、盐、糖混合均匀，加入黄瓜中，搅拌均匀。

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3.将拌好的黄瓜装盘，撒上葱和香菜。

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菜谱三:糖醋鲤鱼。

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材料:鲤鱼1条、醋适量、白糖适量、葱适量、生姜适量、盐适量、油适量。

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做法。

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1.将鲤鱼洗净鳞片，用刀在鱼身上切几刀;

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2.将鱼片放入锅中煎至两面金黄，盛出备用;

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3.将平底锅中剩下的油烧热，放入葱和姜丝。

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4.加入醋、糖、盐和适量水，烧开后加入鱼皮煮至汤汁浓稠;

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5.将醋拌凉菜装盘，撒上葱花。

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以上为大家介绍了适合痛风患者的食谱和食谱，希望大家在饮食上多加注意，合理搭配饮食，保持身体健康。

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