白果的食用方法,白果的吃法

白果的吃法

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白果是营养丰富的食材，含有多种人体必需的氨基酸和矿物质。一般吃法如下。

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1.炖菜

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将白果放入沸水中煮10到15分钟，煮熟后取出沥干水分。煮过的白果味道甘甜，营养丰富，是非常健康的食材。

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炒菜。

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白果去壳切成薄片，用油炒至金黄色。炒过的白果口感松脆，非常适合做下酒菜和下酒菜。

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3.炖菜

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和瘦肉、鸡肉等一起煮，是营养丰富的汤。煮熟的白果不仅口感好，还有滋补的功效。

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4.蜜饯。

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白果去壳后用砂糖腌制，就会变成非常甜的白果糖。白果糖不仅口感好，还有药效。

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总的说来，白果是一种非常健康美味的食材，有很多种吃法。吃法不同，口感也会不同，可以根据自己的喜好选择。

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