银耳莲子羹做法,白木耳羹的做法

白木耳羹的做法

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白木耳罐头是一种营养价值很高的美味甜点，特别适合夏天食用。具有润肤、润肺止咳、提高免疫力的功效，适合女性和老人食用。以下是白木耳的简单做法。

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准备食材

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1.白木耳20克

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2.莲子50克

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3.冰糖适量

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4. 3个大枣

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5.枸杞子适量

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步骤的说明

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1.将白木耳泡发后掰碎，用水冲洗干净。

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2.将莲子洗净，和适量的水一起放入锅中煮沸，然后用冷水冲洗。

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将煮好的莲子、白木耳、大枣、枸杞放入锅中，加入适量的水，中火煮至食材变软。

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4.最后加入冰糖，冰糖溶化后关火，汤冷却后即可食用。

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提示

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1.白木耳泡发的时间不宜过长，否则会影响其口感。

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2.煮莲子的时候，放足水，不要煮干。

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3.冰糖的量根据个人喜好增减。

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白木耳罐头是一种营养价值很高的美味甜点，制作简单，适合各个年龄段的人食用。滋润肌肤，润肺止咳，提高免疫力。你可以根据自己的口味和喜好增加或减少食材和糖的量，做出属于自己的美味白木耳。

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