怎么做酸奶?自制酸奶做法,介绍。

介绍。

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酸奶是健康又美味的食物，富含有益菌，有助于增强免疫力和促进肠道健康。市场上有很多品牌的酸奶，自制酸奶也很简单，这次就来介绍自制酸奶的做法。

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材料

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酸奶、牛奶、保温杯、电饭煲等。

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步骤。

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1.将牛奶倒入锅中加热到80℃左右，然后关火。

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2.将牛奶冷却至40℃左右后，倒入酸奶粉，搅拌均匀。

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3.将牛奶倒入电饭锅或杯子里，盖上盖子，放在温暖的地方6 - 8小时。

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4.酸奶凝固后放入冰箱冷藏。

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提示

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1.加入酸奶菌之前，牛奶的温度要达到40℃左右，否则酸奶菌的活性会降低。

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2.保温杯和电饭煲可以稳定温度，帮助酸奶发酵。

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3.自制酸奶蜂蜜、水果等，你可以根据自己的喜好制作各种口感的酸奶。

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简单易做，根据自己的喜好加入各种材料，就能做出美味的酸奶。和市售酸奶不同，不添加防腐剂和化学添加剂，健康安全。使用手工酸奶，把健康的美味带给家人吧。

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标签。

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酸奶，自制酸奶，健康食品，美食，健康生活。

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