西兰花的家常做法

西兰花的一般做法:炒菜。

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准备材料。

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西兰花、胡萝卜、大蒜、葱、盐、生抽和油。

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步骤。

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将西兰花切成小块，胡萝卜切丝，葱和蒜切成末。

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2.锅中放油冷却，放入葱末和蒜末炒出香味。

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3.放入胡萝卜丝，炒至变软。

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4.加入西兰花，继续炒至变色。

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5.加入适量盐和生抽，翻炒均匀。

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提示

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1.西兰花煮的时间太长会降低口感和营养价值。

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2.胡萝卜可以增加营养和口感，但你也可以根据自己的喜好不放胡萝卜。

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3.炒的时候火不要太大，以免炒糊。

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西兰花煎菜是营养丰富、简单易做的家常菜，适合各种各样的人食用。注意火候和调味，保证了口感和营养价值。

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标签:西兰花的经典菜谱

炒西兰花

营养丰富

简单易行

“是的。”

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