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蒸茼蒿的做法

2024-03-18 16:36作者:hongyi5美食 0人已围观

摘要蒸茼蒿的做法 。 茼蒿是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清香爽脆,十分受欢迎。蒸茼蒿是一种非常简单又健康的做法,下面就来介绍一下蒸茼蒿的做法...

蒸茼蒿的做法

茼蒿是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清香爽脆,十分受欢迎。蒸茼蒿是一种非常简单又健康的做法,下面就来介绍一下蒸茼蒿的做法。

准备食材

首先,我们需要准备好食材。茼蒿、盐和油是必备的材料,根据个人口味可以添加一些蒜末、酱油等调料。

处理茼蒿

将茼蒿洗净,去掉硬茎,切成适当大小的段,放入蒸盘中。如果是比较老的茼蒿,可以先焯水,去除苦味。

调味

在茼蒿上撒上适量的盐,可以根据个人口味加多一些或少一些。如果喜欢吃蒜香味,可以在茼蒿上撒一些蒜末。

蒸制茼蒿

将调好味的茼蒿放入蒸锅中,加入适量的水,用大火蒸5-7分钟即可。时间不宜过长,否则茼蒿会变得过软过烂。

装盘上桌

将蒸好的茼蒿取出,滴上少许油,淋上一些酱油即可。蒸茼蒿的做法简单易学,健康又美味,是一道不错的家常菜。

通过上述步骤,我们可以轻松地做出一道美味的蒸茼蒿。茼蒿的营养价值很高,富含维生素C、钙、铁等营养物质,有益于身体健康。喜欢吃茼蒿的朋友们可以尝试一下这个做法,相信一定会非常喜欢。

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