燕麦粥的做法

燕麦粥的做法

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材料准备

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准备好以下材料：燕麦、水、牛奶、蜂蜜或糖、水果（如香蕉、蓝莓等）。

燕麦浸泡

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在一个容器中加入适量的燕麦，用清水冲洗几次，直到水变清。然后将燕麦浸泡在水中约15分钟，待燕麦变软。

煮燕麦粥

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将浸泡好的燕麦和适量的水一起倒入锅中，用中小火煮沸。然后转小火，继续煮10-15分钟，直到燕麦变软烂。

加入牛奶和调味

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将适量的牛奶加入煮好的燕麦粥中，搅拌均匀。根据个人口味，可以加入蜂蜜或糖来调味。同时，也可以加入一些切碎的水果，如香蕉或蓝莓，增加口感和营养。

享用燕麦粥

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将燕麦粥盛入碗中，可以撒上一些坚果或果干作为装饰。燕麦粥热腾腾，营养丰富，是一道美味又健康的早餐选择，适合全家人享用。