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蘑菇的做法,蘑菇是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等

2023-12-30 13:26作者:hongyi5美食 0人已围观

摘要1. 清炒蘑菇:将蘑菇洗净,切成适当的大小,放入热油中煸炒,加入盐、胡椒粉等调味料,炒至蘑菇熟透即可。 2. 烤蘑菇:将蘑菇洗净,放入烤盘中,撒上盐、胡椒粉、蒜末等调味料,烤至蘑菇熟透、表面微黄即可。 3. 蘑菇炖肉...

    1. 清炒蘑菇:将蘑菇洗净,切成适当的大小,放入热油中煸炒,加入盐、胡椒粉等调味料,炒至蘑菇熟透即可。

    2. 烤蘑菇:将蘑菇洗净,放入烤盘中,撒上盐、胡椒粉、蒜末等调味料,烤至蘑菇熟透、表面微黄即可。

    3. 蘑菇炖肉:将蘑菇与肉类一起放入锅中,加入适量的水、盐、酱油等调味料,炖至肉烂蘑菇熟透即可。

    4. 蘑菇汤:将蘑菇洗净,切成适当的大小,放入汤锅中,加入适量的水、盐、鸡精等调味料,煮至蘑菇熟透,再加入一些蔬菜叶子或者鸡蛋花即可。

    5. 蘑菇拌菜:将蘑菇与其他蔬菜、豆制品等食材一起拌匀,加入盐、酱油、醋等调味料,拌匀即可食用。

    可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法。

蘑菇是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等

    除了营养价值高,蘑菇还具有丰富的口感和味道,可以用来制作各种美味的菜肴。下面介绍几种常见的蘑菇做法,让你更好地享受这种美味的食材。

一、烤蘑菇

    材料:蘑菇、盐、黑胡椒、橄榄油。

    做法:

    1. 蘑菇洗净,用厨房纸巾擦干水分。

    

    2. 在烤盘上铺上锡纸,将蘑菇整齐地摆放在烤盘上。

    

    3. 在蘑菇上撒上盐、黑胡椒和橄榄油,用手轻轻搅拌均匀。

    

    4. 将烤盘放入预热好的烤箱中,以200度烤10-15分钟即可。

二、蘑菇炒肉片

    材料:蘑菇、瘦肉、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉。

    做法:

    1. 瘦肉切成薄片,加入生抽、料酒和淀粉拌匀腌制10分钟。

    

    2. 蘑菇洗净切片,青椒、红椒切丝,葱姜蒜切末备用。

    

    3. 锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜爆香。

    

    4. 加入腌制好的肉片翻炒至变色。

    

    5. 加入蘑菇片和青红椒丝翻炒均匀。

    

    6. 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。

三、蘑菇炖鸡

    材料:蘑菇、鸡肉、姜片、盐、料酒、生抽、老抽、糖。

    做法:

    1. 鸡肉剁成小块,蘑菇洗净备用。

    

    2. 锅中加入适量水,放入鸡肉块和姜片,烧开后撇去浮沫,加入料酒转小火炖煮20分钟。

    

    3. 加入蘑菇继续炖煮10分钟。

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