超市冻鸡胸肉可以吃吗？超市冻鸡胸肉好吗？

鸡胸肉是很多减肥人士的最爱，因为它的营养价值比较高，热量是所有肉类中最低的，那么你平时是怎么选择鸡胸肉的呢？你对超市的冷冻鸡胸肉了解多少？让我们一起来看看。

00到1010可以吃。通常，超市里卖的肉需要冷冻。如果不冷冻，很容易变质，鸡胸肉也是。所以超市冷冻的鸡胸肉只要不变质就可以吃，不用太担心。冷冻鸡胸肉可以帮助抑制细菌和微生物的生长，从而在一定程度上延长其保质期。但是，这并不意味着所有冷冻鸡胸肉都可以吃，超市里不新鲜的除外。

00-1010超市冷冻鸡胸肉好且比较好，研究发现1/4的地面鸡肉中含有李斯特菌、弯曲杆菌、梭菌或它们的组合。42%被弯曲杆菌感染，12%被沙门氏菌感染。正常情况下，冰鲜鸡和活鸡的营养价值没有区别。即使在冷却过程中，一些有害生物也会被清除，在合适的时间食用更健康，因为活鸡的细胞可能不会在刚被杀死后就完全停止代谢过程。

00到1010可以吃。一般来说，给宝宝吃的鸡胸肉应该是新鲜的，所以在超市买鸡胸肉的时候，尽量买那些新鲜的鸡胸肉，那些不新鲜的冷冻鸡胸肉就不要给宝宝吃了，因为宝宝的消化能力比较弱，所以一般很难完全消化代谢掉，从而容易出现肠胃不适的情况。其次，给宝宝做鸡胸肉的时候，建议把鸡胸肉剁成肉末，这样更有利于宝宝的进食，也更容易消化。也可以炖蘑菇粥给宝宝喝。

00-10-10-1.去除鸡胸肉上的鸡皮和筋膜。切鸡时，沿鸡筋纹理方向斜切。切开后，用流水冲洗干净。

2.把鸡肉放入冷水中，用大火煮沸。煮沸后，及时撇去水面的浮沫。撇去后，大火煮30分钟，确保鸡肉煮至软烂。

3.煮好后放入辅食机，加入鸡肉的水，搅拌至细腻，然后过筛。