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腐竹没泡开吃了有毒吗 口感不好易腹胀消化不良

2023-11-09 15:12作者:hongyi5美食 0人已围观

摘要腐竹,众所周知其是用黄豆加工制成的一种豆制品,适量的食用对于我们的身体健康也有一些帮助,一般买到的都是干制品,烹饪食...

腐竹,众所周知其是用黄豆加工制成的一种豆制品,适量的食用对于我们的身体健康也有一些帮助,一般买到的都是干制品,烹饪食用之前需要泡发。那腐竹没泡开吃了有毒吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃法多变等特点,而且含蛋白质丰富,没有泡开的话只是口感不好,有些硬,难嚼,吃后不好消化,吃多了易腹胀,消化不良,但对人体并没有毒副作用,少量吃些无大碍。

腐竹怎么泡好吃?

1、用凉水浸泡。泡发腐竹时,最好使用凉水浸泡,这样不但可以使腐竹的味道不流失,外观也比较整齐干净。注意,千万不能把腐竹泡在沸水中,容易造成软硬不均匀,甚至外烂内硬的现象。

2、用温水浸泡。腐竹一般是两根连在一起的,在腐竹的U形连接处折断,因为那里最不好泡软,再把腐竹折短些。先在温水里泡两三分钟,然后用手捏一捏,就像挤海绵里的水一样,多捏会儿,再换点水泡会儿就好了。

3、压盘子。把腐竹掰成段后放冷水里泡发,由于干的腐竹很轻,泡的时候总是会有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的时候上面再盖个沉一点的盘子,让腐竹全部泡在水中,这样能保证每一个地方都泡发。

4、用温水加盐浸泡。泡腐竹的时候,用温水泡,并且在水里加一点盐,这样腐竹会很容易泡发,而且软硬均匀,不会有的地方泡软了,而有的地方还是干硬的没泡开。

5、用温水加白醋浸泡。温水中加入几滴白醋,把腐竹放入加了白醋的温水中浸泡,再用一个有点份量的大碗或盘子压着,让水全部没过腐竹,能加快腐竹泡软的速度。

6、用微波炉泡发。用微波炉泡发腐竹也是一个不错的办法,用带盖的容器放没过腐竹的水量,高火加热三至五分钟,腐竹很快发好了。当然,具体加热时间根据腐竹量多少而定。

腐竹怎么做好吃?

1、凉拌。黄瓜、胡萝卜片、腐竹辣椒油炝拌;西芹、花生米(煮过的)、腐竹麻辣炝拌。还有姜汁腐竹拌芹菜、姜汁五色腐竹、凉拌三色腐竹等。

2、炒菜。腐竹、木耳、青椒、炒肉等等,例如红烧肉烧腐竹、双椒炒腐竹、木耳腐竹炒虾仁、蚝油腐竹、毛豆腐竹丁、酸菜炒腐竹、腐竹炒肉片等。

3、做汤、炖肉等。腐竹都是很好的食材,比例干腐竹炖牛腩、酸辣腐竹菌菇煲、黑豆冰糖炖腐竹、竹荪腐竹排骨煲、金针菜腐竹排骨汤、香菇腐竹瘦肉汤、鸡汤煲腐竹等。

总结:对于那种消化道比较弱的人来说,过多的食用这种没煮熟的腐竹就会容易引起腹痛、腹胀等消化不良的情况。

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