煮出来的美味--枸杞黄桃罐头

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充。

零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。今天我做的这一款零食呢，老少皆宜，是用黄桃，枸杞，冰糖煮出来的美味零食，

夏天还可放冰箱冷藏，随吃随取，而且黄桃的营养十分丰富，能提高免疫功能作用，也能促进食欲，堪称休闲水果、养生之桃。

食材；

黄桃500克，冰糖150克，枸杞20克，水适量

1.将黄桃洗净.去掉外皮

2.将黄桃切成块状，切的不要太小

3.准备一个锅，放入切好的黄桃

4.放入冰糖150克，加入适量水，稍莫过黄桃即可,大火煮开。

5.加入枸杞，转中小火煮15分钟即可

6.夏天晾凉后放入保鲜盒，放入冰箱冷藏口感更好。

小贴士；

黄桃不要煮的时间太长，时间长了会变得软烂，口感不佳。

枸杞最后再放。