孕妇坐月子可以吃烤鸡吗？

红烧鸡味道浓郁香甜，鸡肉鲜嫩可口。这是一种每个人都非常喜欢吃的美食。孕期注意营养均衡，孕妇在孕期吃红烧鸡可以补充营养元素。

 

孕妇可以吃烧鸡吗

可以吃，只要烧鸡完全熟了，就可以给孕妇吃，但是每次不能吃太多。烤鸡很好吃，如果孕妇喜欢，可以隔一个月吃一两次。同时也可以吃各种方法做的鸡肉。鸡肉不仅营养丰富，而且对孕妇非常健康。除了烤鸡，孕妇还可以吃很多食物，比如猪肉、鸭肉、牛肉、驴肉、兔肉等。只要孕妇喜欢吃，她们爱吃什么就吃什么。但是吃肉的时候要搭配一些素食，避免消化不良，但是不能吃肥肉。一些孕妇在怀孕期间非常喜欢吃肉。吃肉的时候，除了保证肉干净、卫生、新鲜外，每次都要用几种方式吃，既能满足身体的需要，补充身体所需的蛋白质，又能满足宝宝所需的营养。

 

00-1010月子期间不能吃红烧鸡，因为红烧鸡很油腻，里面有很多调料。对于坐月子的女性来说，煮鸡肉喝鸡汤，吃一些清淡的鸡肉是最健康的。如果坐月子吃了味道重的红烧鸡，可能会引起消化不良等。如果你想吃红烧鸡，你必须在分娩后50天左右才能吃。吃的时候最好不要去外面买。反而自己家做的鸡最好吃。在家里做的时候，可以先选择已经宰杀好的鸡来做，少放一点调料，对妈妈的健康更有好处。女性坐月子的时候不能吃太多油腻的，吃什么肉都可以煮汤喝，适当吃点肉，但是不能吃太油腻太胖的肉，吃肉的时候要搭配一些青菜，这样可以帮助消化，让身体恢复的更好。

00-1010的第一周。

由于分娩时体力消耗大，出汗多，体液不足，消化功能也会下降。因此，产妇应在产后几天内进食流质或半流质食物。米粥、米粥、鸡蛋汤、面汤都是不错的选择。分娩前几天，不宜吃太油腻的奶汤，因为此时很多妈妈的乳房还没有完全通畅。喝奶汤吃多了容易堵塞乳腺导管，引起乳腺炎等问题。

第二周

本周，女性的食欲开始变好，吃得越来越多。这时，麻油猪腰、花生炖猪蹄和鱼汤的结合不仅有助于血液循环，防止腰酸背痛，还能促进泌乳。同时，每天吃一些蔬菜和水果，不仅有助于吸收更全面的营养，还有助于排便，预防产后便秘。此外，每天，你都需要为身体补充足够的水分。

第三周

这个星期，产妇需要大量的蛋白质。这时，鸡、鸭、鱼、肉和动物肝脏应该是一日三餐的主要食物。在这段时间里，你可以多吃坚果等食物，因为这些食物富含蛋白质。牛奶和鸡蛋也富含蛋白质，所以在第三周，建议妈妈们多吃鸡蛋，多喝牛奶。

第四周

这个时候产妇休养的差不多了，吃了很多大鱼大肉，是时候补充纤维素了，所以这周可以以蔬菜为主食，改变一下口味。补充营养时，要注意均衡饮食，拓宽食谱，丰富牛奶中的营养。同时，女性可以服用含铁的营养品或铁补充剂来纠正贫血。最好在医生的指导下调整饮食结构，选择一些含有微量元素和维生素的补充剂。

00-10-10第一步：生血化瘀。

作用：促进子宫收缩，排出恶露，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。

中药：生化汤。

给药时间：母亲可以在分娩第一天服用，也可以咨询医生了解详情。她应该在剖腹产后一周开始服用，并在一周内戒掉牛奶、豆浆和鸡蛋等胀气食物。

用法：

自然产生：避免用酒煎煮生化汤，因为酒有助于生化汤药性更强，所以最好用水煎煮。一般每日1贴，服5贴即可停药。

剖腹产：剖腹产的女性可以喝也可以不喝生化汤；如果选择喝生化汤，不要超过3帖。

第二步：调理脾胃。

功能：调节肠胃功能。只有肠胃强壮了，以后才更有利于其他补品的吸收。

中药：党参、山药、茯苓、扁豆、莲子等。建议：药材可与五花肉、排骨、猪肉粉肠(任意一种)同服，煮成清汤。

用法：产后服用。

第三步：补气补血，喂奶。

成功

用：益气补血并增加乳汁分泌。

 

中药：当归、川芎、黄芪、党参、杜仲、枸杞等。

食补建议：药材可连同乌骨鸡、鲈鱼、猪小排，煮成清汤后服用。

使用方法：产后1周半后，停服生化汤之后，方可服用。

第四步：壮骨健腰调经

功用：补腰肾、壮筋骨、防掉发

中药方：产后十全大补汤

使用方法：产后满3周开始服用，或月子结束后作为满月调理用。

Ps：以上介绍的中药方，准妈妈产后都可去中药行叫药剂师配，但记得要讲清楚自己的情况。