火龙果皮的功效与作用 吃法是怎样的
2021-11-13 18:54作者:美食佳美食 0人已围观
摘要火龙果很多人都是非常喜欢的吃,吃到火龙果就感觉心情是非常的好,很多人就直接把火龙果皮给甩了,其...
火龙果很多人都是非常喜欢的吃,吃到火龙果就感觉心情是非常的好,很多人就直接把火龙果皮给甩了,其实火龙果皮有着很多的功效与作用,火龙果皮的吃法都有哪些呢?
火龙果很多人都是非常喜欢吃的,也是一种美味,很多人吃了火龙果的肉就直接把火龙果的皮给甩了,火龙果的果皮的功效与作用是怎样的呢?要怎样吃呢?
火龙果皮的功效与作用:
火龙果果皮中色素即为甜菜红素,红肉品种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。
它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。
尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。
火龙果皮吃法:
最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴,除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。
有明目、降火及良好的养颜美容效果。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
1、榨汁:
火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。
2、凉菜:
去掉火龙果皮上的多余的那些叉,去掉两头,切开,把皮剥下来,果肉切成块就可以吃了,皮切成丝放在盘子里,先加入少许香油,搅拌(凉拌的时候先放香油是为了让菜不会塌下去,而且菜能颜色更鲜亮),放适量的盐拌匀。
3、饮品:
(1)将火龙果的果肉和果皮分离,清洗果皮;
(2)将火龙果果皮切丁后加入水,磨浆,然后加入酸、维生素C,搅拌均匀,再加入果胶酶反应制得皮反应液;
(3)将水加入到胶体中,加热得到溶胶,然后将溶胶与甜味剂一起加入到皮反应液中,搅拌,得到火龙果果皮饮品;
这种火龙果果皮饮品,具有酸味适中、醇厚清甜,风味、口感能满足消费者的需求,而且具有通血管和通肠道的功效,适合糖尿病患者食用。
火龙果的作用与功效以及吃法就介绍到这里了,赶快来试试。火龙果是浑身都是宝。
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