中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做 饮用禁忌有哪些

中餐厅，这是一个做饭的综艺节目，明星们做的饭真的是超级的好吃的，中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做？蜂蜜柠檬水的饮用禁忌有哪些？

中餐厅，这是很多人都是在看的一个综艺节目，是超级的受到关注的，中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做?蜂蜜柠檬水的饮用禁忌有哪些：

中餐厅赵薇做的蜂蜜柠檬水怎么做：

原料：柠檬，蜂蜜，凉开水

做法：

1、新鲜柠檬用盐擦洗后，用清水冲洗干净;

2、切成2-3毫米的薄片;

3、放在可以密封的容器里;

4、均匀铺上蜂蜜;

5、摇晃，使柠檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱;

6、从冰箱拿出，倒一点在加有冰块的杯子里，然后再倒入苏打水;

7、最后，赵薇牌蜂蜜柠檬水完成。

蜂蜜柠檬水的饮用禁忌：

1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不可空腹喝蜂蜜柠檬水

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、蜂蜜柠檬水酸性，容易滋生蛀牙

如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

4、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

5、胃酸过多者或者胃溃疡者不适宜喝蜂蜜柠檬水

由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、蜂蜜柠檬水不宜大口畅饮

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、蜂蜜柠檬水不宜久泡

柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

蜂蜜柠檬水的做法以及饮用禁忌就介绍到这里了，这下是长见识了吧!