凉拌土豆丝要焯水多久 可以减肥吗

凉拌土豆丝，那还真的是人间的美味，是超级好吃的，凉拌土豆丝需要焯水多久？凉拌土豆丝可以减肥吗？

凉拌土豆丝，这是很多人都是超级喜欢吃的，就是这样的美味，凉拌土豆丝需要焯水多久?凉拌土豆丝可以减肥吗：

凉拌土豆丝要焯水多久：

固定的时间太死板了，主要看你土豆丝切的薄些还是厚些，一般来说，你如果是用的是那种切丝的工具，会很细.用开水焯的时候，一定要在水再次沸腾前捞出，之后用冷水过下，这样口感会比较爽脆哦，你可以试试.

粗细不同，时间也不同，土豆丝变透明了就行。实在不好把握，三分钟。

凉拌土豆可以减肥吗：

土豆丝含有淀粉,吃淀粉的话是不会长肉的,还不会饿得很快,所以一般不会发胖

凉拌土豆丝的做法：

1、大土豆去皮洗净，切成粗细均匀的细丝。

2、土豆丝用清水冲洗几遍，把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡。

3、锅中烧锅开水，下泡过的土豆丝煮熟。

4、煮好的土豆丝捞出过冷河，再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却，捞出沥干。

5、醋、生抽、糖、盐、辣椒粉、五香粉、蒜末、熟芝麻、葱花、花椒油和麻油调成料汁，浇在土豆丝上拌匀即可。

关于凉拌土豆丝焯水的时间就介绍到这里了，这个就要看你的土豆丝的厚度了，这个凉拌土豆丝吃了不会长胖，但是能不能减肥就不知道了。