薏米泡一晚上可以吗 用热水泡还是用冷水泡

薏米，这是用来吃的，是超级的美味好吃的，这个薏米是需要泡才能吃的，薏米泡一晚上可以吗？薏米是用热水泡还是用冷水泡？

薏米，这是很大人都是喜欢吃的，是超级的美味的，薏米一般是干的，要是就这样煮，但是要煮很久的，薏米泡一晚上可以吗?薏米用热水泡还是用冷水泡：

薏米泡一晚上可以吗：

泡一晚上,时间过长,有一部分营养会流失,破坏。特别是现在的天气热,气温高,泡水会微微发酸,浸泡到水里面的营养都要倒掉,就可惜了。

要看泡了一天后薏米是否腐败。如果腐败了就不能吃了。

薏米的水面上有很多小水珠，有稠稠的感觉证明泡的时间很长，薏米充分吸水，里面的淀粉渗透出来，变得粘稠，并不代表变质，是可以吃的。

判断薏米是否变质方法是先闻一下，是不是有酸味，如果有酸味，证明腐败了。然后再用手摸一下，如果薏米很烂，一捏就碎了，说明也变质了，至少不新鲜了，就不要吃了。吃这样的薏米不仅没有获得营养，还可能吃坏肚子。

薏米用热水泡还是用冷水泡：

用热水或凉水都可以泡。

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用.

薏米是可以泡一晚上的，是用冷水还是用热水，这个都是可以的。