生菜是凉性还是热性 减肥法是怎样的

生菜，这是一种蔬菜，是有很多人都是超级喜欢吃的，这个生菜就是这样的美味，生菜是凉性还是热性？生菜的减肥法是怎样的？

 生菜，这是很多人都是超级喜欢的，这个生菜就是这样的美味，生菜是凉性还是热性？生菜的减肥方法是怎样的：

生菜是凉性还是热性：

营养医师介绍生菜是属于凉性的，生菜的叶子含有莴苣素，吃用后可以起到治疗失眠和降低胆固醇的作用。

炒生菜的做法

材料：生菜，蒜，肉片。

做法

1)锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜。

2)加入腌制过的肉片煸炒。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

4)加入适量的调味料，即可上桌。

生菜减肥法：

生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。

生菜是凉性的蔬菜，这个生菜是可以减肥的，还不赶快来试试。