排骨山药玉米汤的功效与作用 孕妇可以吃吗

排骨山药玉米汤，也就是说这个汤的原材料就是山药，排骨，还有玉米，夏季来点汤，那是超级美味的，排骨山药玉米汤的功效与作用有哪些？排骨山药玉米汤孕妇可以吃吗？

排骨山药玉米汤，这是很多人都是喜欢的，尤其是在夏季，来点烫那真是太美味了，排骨山药玉米汤的功效与作用有哪些?排骨山药玉米汤孕妇可以吃吗：

排骨山药玉米汤的功效与作用1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

4、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。

5、黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

6、玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。

7、玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。

8、排骨适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服。

9、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。

排骨山药玉米汤孕妇可以吃吗;

其实，排骨山药玉米汤孕妇是可以吃的。爱喝排骨山药玉米汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用，而且这道汤已经成为孕妇健康食谱之一了。

因为从性味方面来看，山药甘平，长期使用寒凉伤胃之憋，燥热伤阴之虑;从归经及功效方面来看，山药归肺、脾、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功，是一个不可多得食疗佳品，可以长期食用。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

一般孕妈妈都有可能会出现贫血的症状，所以排骨山药玉米汤也可以为孕妈妈补充部分的铁，以及还可以补充优质蛋白质以及钙，可以促进胎儿的健康发育。

关于排骨山药玉米汤的功效与作用就介绍到这里了，这个排骨山药玉米汤孕妇是可以吃的。