牛油果三明治怎么做 可以放多久

牛油果，这是一种水果，是超级的好吃的，是可以直接吃的，也是可以和其他的食物搭配的，牛油果三明治怎么做？牛油果可以放多久？

牛油果，这是很多人都是喜欢吃的，是真的好吃美味，可不要错过这个美味，那么牛油果三明治怎么做?牛油果可以放多久：

牛油果三明治怎么做1.牛油果切片，准备好午餐肉和鸡蛋备用。

2.紫甘蓝洗净控水切丝，加一点点盐和黑胡椒腌制一会儿。奶油生菜洗净控水备用。

3.多士炉接通电源，在小煎锅内刷一点点食用油，将旋钮扭到“蒸/煎“模式，待煎锅烧热后打入鸡蛋，撒一点点食用盐调味，煎至鸡蛋两面定型盛出。

4.利用刚刚煎蛋的余油，放入切好的午餐肉，两面分别煎半分钟即可关火盛出。

5.将吐司放进多士炉的凹槽，浓淡选择3档，“单边烘烤“模式，然后将吐司架控制把手按下即开始烘烤吐司片，待吐司架把手自动挑起时烘烤结束。

6.在烤好的吐司上铺上两片奶油生菜和午餐肉。

7.然后铺上煎好的鸡蛋和牛油果。

8.再铺上腌过的紫甘蓝丝。

9.最后再铺上两片奶油生菜和另外一片吐司。

牛油果可以放多久：

牛油果不宜长期存放

牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。

关于牛油果三明治的做法就介绍到这里了，注意牛油果的存放时间。