蒜泥白肉的营养价值 怎么做好吃

蒜泥白肉，这个可是一到美味，是很多人都是喜欢吃的，颜值也是超级的高的，那么蒜泥白肉的营养价值有安歇？蒜泥白肉怎么做好吃？

蒜泥白肉，这个可是一到美味，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么蒜泥白肉的营养价值有哪些?怎么做好吃：

蒜泥白肉的营养价值：

猪肉(后臀尖)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

蒜泥白肉怎么做好吃：

1.准备五花肉一块

2.放进开水里煮20分钟

3.黄瓜刨薄片卷起来西红柿削皮卷成做成玫瑰花

4.煮熟的五花肉晾凉备用

5.切薄片越薄越好

6.切好的五花肉码进盘子里

7.锅里烧热油

8.爆香蒜蓉

9.加一勺老干妈

10.两勺生抽

11.两勺蚝油

12.一勺白糖和适量温水搅拌均匀煮沸即可(白糖忘记拍照了)

13.最后把煮沸的酱汁浇在肉片上撒上葱花就可以开吃了，如果酱汁太多可以盛出来当蘸酱。

蒜泥白肉的营养价值就介绍到这里了，这个做法知道了吧!