糖油饼热量高吗是多少 吃了会发胖吗

糖油饼，这是很多人都喜欢吃的，但是对于减肥人士来说是非常注重食物的热量。糖油饼热量高吗是多少？糖油饼吃了会发胖吗？

糖油饼，相信很多人都有吃过，味道是非常难忘的。糖油饼热量高吗是多少?吃了会发胖吗?

糖油饼热量高吗是多少：

300大卡/100g。1个糖油饼(100.0克)含有热量300大卡，需要打篮球53.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物42.91克;脂肪12.18克;蛋白质5.82克。

糖油饼吃了会发胖吗：

1、早晨会稍微好点，因为有一天时间足够消耗。如果是要减肥的话就千万不要碰油炸的，怎么都不会利于减肥的。不过油炸的什么吃了不利于健康，还是少吃为妙。

2、看个人体质而定，但油饼是油炸或煎的，早晨吃这个对胃不好，不容易消化及会转化为脂肪

糖油饼是一道家常美食，制作原料主要有中筋面粉、盐、糖，糖油饼里面的做法分好多种南北方的做法差异也很大，南方喜欢甜，北方喜欢酱。

做法：

1.先将盐和小苏打先用温水化开，泡打粉和面粉混合均匀。

2.将盐和苏打混合的水加入到所有的水中，混合均匀，慢慢加入面粉简单的揉拌成团，表面刷些油，盖上湿毛巾或是盖子饧15分钟。

3.饧好的面团从四周向中间折叠按压一次，再饧10分钟。

4.十分钟后再次折叠，也饧10分钟。

5.饧好的面团取出，称出130克，剩下的平均分四份，130克面团加绵白糖揉成糖面，如果粘手可以撒些干面粉。

6.揉好的糖面平均分四份。

7.将糖面团和油饼面团上下叠在一起，用擀面杖擀成片，中间用刀划两道切口。

8.油锅加热至6成，下入油饼，炸至两面金黄即可捞出。

好了，关于糖油饼热量的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。