艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好 饭前吃好还是饭后吃好

艾叶煮鸡蛋，这个也是一种比较常见的吃法，是很多人都是比较关注的，那么什么时候吃最好？艾叶煮鸡蛋是饭前吃还是饭后吃好？

艾叶煮鸡蛋，这是超级的好吃美味的，完全就是停不下来，那么艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好?饭前吃还是饭后吃好：

艾叶煮鸡蛋什么时候吃：

一、最好早上8点当早餐吃最好

早上是人体肠胃最容易吸收的时候，因为此时经过一晚上的消化，身体里正缺营养，如此时食用营养成分高的食物，最容易被身体吸收，因此建议把艾叶煮鸡蛋当作早餐在8点吃最好。

二、有以下病症的时候吃治疗好：

1、宫寒、月经不调

艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效。

吃法：

食用艾草煮鸡蛋治宫寒、月经不调的时间是月经前或月经后，一般建议是从月经过后开始，每天早上吃上一枚艾叶鸡蛋，一直持续到月经来为止，以一个月经周期为一锅疗程，如果一个疗程里能达到好的治疗效果，就不用再服用了。

2、胎动不安

艾叶有安胎止血的功效，因此服用艾叶煮鸡蛋可治疗胎动不安。

吃法：

食用艾草煮鸡蛋治疗胎动不安建议怀孕后的第一个月每天吃1只，边吃七天就可以了。怀孕第二个月每10天吃1只，第三个月每15天吃1只，以后每个月吃1只，直至妊娠足月。

三、水开后3分钟放凉吃消化快

艾草煮鸡蛋是很容易煮熟的，但是煮太久的话会影响食物的消化吸收，根据调查研究，水开后煮3分钟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养，在人体内消化时间约30分钟。

艾叶煮鸡蛋饭前吃好还是饭后吃好：

饭后吃好，人体的消化是有顺序的，先消化碳水化合物，再消化蛋白质，碳水化合物主要是淀粉类食物，所以先吃饭了，这样饭后吃蛋就会很营养的，相反，你若先吃蛋后吃饭，第一得不到营养，第二，你后吃的饭就会变成热量储存起来，就是脂肪了，当然不好

不应空腹食用蛋白类,因为这样会使大量的氨基酸发生脱氨基作用,等于是浪费.所以,应先吃点淀粉糖类,然后再吃蛋白类.

艾叶煮鸡蛋吃的时间就介绍到这里了，还是饭后吃比较好。