紫苏叶煎鸡蛋怎么做 有什么功效

紫苏叶和鸡蛋都是常见的一种食物，并且都是极具营养价值的额，那么紫苏叶煎鸡蛋怎么做？紫苏叶煎鸡蛋有什么功效？

紫苏叶煎鸡蛋是一道美食，做法也是比较简单，那么紫苏叶煎鸡蛋怎么做?有什么功效?

紫苏叶煎鸡蛋怎么做 ：

材料：

鸡蛋2个;紫苏10片左右;盐适量;油适量

做法：

1、紫苏尽可能地剁碎

2、紫苏与鸡蛋和盐搅拌均匀

3、锅加热放油后，倒入搅拌好的蛋液，转动铁锅摊偏平蛋液

4、最后用锅铲弄碎蛋饼，出锅，完成

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。而紫苏叶也是一种很好的中药材,它的药用功能亦被人们所熟知。

紫苏叶煎鸡蛋有什么功效：

1、解表散寒

紫苏叶炖蛋、炒蛋或者蒸蛋都能起到解表散寒的功效。紫苏叶炖蛋解表散寒方:取50克紫苏叶煎水,鸡蛋2个打匀,准备适量生姜末或者生姜丝,等煎剂冷却后将蛋液、姜丝倒入,充分搅匀,放入蒸锅蒸炖。炖之前可根据个人口味加入适量的油、盐调味。

2、安胎

紫苏根煮蛋如果使用科学得当确实可以起到一定的安胎效果,还能对食物起到很好地调味的作用,提高人的食欲。

3、止咳化痰

紫苏煮鸡蛋可以缓解嗓子干痒痛,还有可以缓解咳嗽,声音嘶哑,吃紫苏煮鸡蛋有效的可以,止咳化痰,对于肺气肿和气管炎效果有着非常不错的功效。

好了，小伙伴知道紫苏叶煎鸡蛋怎么做了吧。