土豆粉在家怎么做好吃 吃了会发胖吗

土豆粉，这个也是很多人都是喜欢吃的，超级的美味的，可讨人喜欢了，很美味的，那么这个土豆粉在家怎么做好吃？土豆粉吃了会发胖吗？

土豆粉，这个也是美味到不要不要的，好吃，超级的美味的，那么这个土豆粉在家在做好吃?吃了会发胖吗：

土豆粉在家怎么做好吃：

酸辣土豆粉是一道简单的家常饭，是我们年轻人最爱的美食。但是做到酸辣开胃，美味可口就不是那么简单了，今天就给大家分享一道家庭版的酸辣土豆粉，食材简单，一起学习吧

食材：土豆粉180克、香菜、香葱，辣椒面、酱油、醋、花生米，蒜末，油菜

制作步骤：1、锅里热油，先把花生米炸熟备用

2、把土豆粉和油菜在开水锅里烫熟，捞出备用

3、在锅内放油，下入葱花爆锅，再放入点辣椒面，再加入一小勺的香辣酱炒香，再加点味极鲜酱油，再加入骨头烫，没有的话加入清水就行。

4、接着把锅烧开锅，加入点鸡精，胡椒粉和盐调一下味道，再放一点芝麻酱，然后搅拌均匀继续熬至

5、把土豆粉下入锅中煮至，再把炸好的花生米下入锅中，出锅前加入点米醋，然后就关火起锅。

6、出锅以后，把蒜末加在上边，接着浇上一点自制的辣椒油就可以吃了

小贴士：粉不能煮过软了，熟了就好。太软了吃着就不太劲道了

土豆粉吃了会发胖吗：

吃土豆粉是不会发胖的。

吃土豆粉不仅不会发胖，而且恰当食用土豆粉，还能够起到一定的减肥作用的。在很多人看来，土豆粉的淀粉很多。其实事实并不是如此，科学家研究发现，土豆粉当中含有的淀粉并不多，甚至比我们常吃的面、大米的淀粉含量都要少。除此之外，土豆粉之中还含有大量的水分以及膳食纤维，所以人一旦吃下去，很容易就会产生饱腹的感觉。所以巧吃土豆粉，还能帮助我们进行减肥的。

土豆粉在家的做法就介绍到这里了，这个吃了是不会发胖的。