抹茶星冰乐怎么做 吃了会胖吗

抹茶星冰乐，这是很多人都喜欢吃的，美味得不要不要的。抹茶星冰乐怎么做？抹茶星冰乐吃了会胖吗？

对于正在减肥的人士来说，是非常注重饮食的热量。抹茶星冰乐怎么做?吃了会胖吗?

抹茶星冰乐怎么做：

抹茶星冰乐是将抹茶跟牛奶冰块混合在一起形成的星冰乐综合饮料。这款星冰乐饮料清淡、提神醒脑，是炎炎夏日感受清凉的佳品。

1、先用一点热水把白糖融化，糖的量自己看着办;

2、放入冰块，加入牛奶，冰块的量要多一些，最好不要让牛奶完全淹过;

3、加入抹茶粉，再把已经融化的糖水到进来;

4、用搅拌机搅拌成冰沙到入杯中;

5、把淡奶油打发后挤在冰沙上、怕胖可以不加奶油，一样美味!

抹茶星冰乐吃了会胖吗：

营养素含量(每100毫升)

热量(大卡)97.13

碳水化合物(克)15.45

脂肪(克)3.53

蛋白质(克)1.32

纤维素(克)0.22

抹茶粉是甜的，而且里面还加了1POMP的糖浆，所以糖份是蛮高的，不过你可以在付款时要求不加糖浆或少加点。这样可以避免发胖。

好了，关于抹茶星冰乐做法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。