冰糖炖苹果煮多久 有什么功效

苹果，这是一种水果了，是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，可讨人喜欢了，那么这个冰糖炖苹果煮多久？冰糖炖苹果有什么功效？

苹果，这个也是水果中的一种了，是超级多的人都是喜欢吃的，超级的美味的，那么冰糖炖苹果煮多久?有什么功效：

冰糖炖苹果煮多久：

冰糖炖苹果是可以炖15到20分钟的。

1.苹果一个

2.去皮、切丁

3.坐锅，放入苹果丁

4.放冰糖

5.添适量清水

6.煮至软烂即可

冰糖炖苹果有什么功效：

具健胃和脾、调整肠胃之功效，适合消化不良、慢性咽炎的患者使用，建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果，对肠胃的刺激也更小。

加热后的苹果，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。所以对胃肠道很好，能止泻，但是止泻与便秘并是相对性的，不是止泻的都会引起便秘。比如说杀菌的止泻不会引起便秘，而增强胃肠道水的吸收物品就会在人正常的情况下吃了就会引起便秘了!

冰糖炖苹果的时间就介绍到这里了，这个吃了对身体是有一定的好处的。